Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 97,81g | Prot: 112,58g | Kolh.: 71,71g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fresh Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|