Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 110,85g | Kolh.: 116,84g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Herbalife Fiber & Herb Tablets, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mister Potato Hot N Spicy Chips, Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Merah, Nasi Putih, Chia Seed. Snacks/Annat: Mangga, Belfoods Nugget Drummies, Tempe Goreng, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noviyanti aristye 's vikthistorik
|