Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 77,85g | Kolh.: 164,76g.
Frukost: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Брынза, Куриная запеканка, Гречка. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малиновое Варенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Славянка Конфета Сласть, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|