Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
2002 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 78,71g | Kolh.: 291,71g.
Frukost: Магнит Банан, Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: ВкусВилл Батон с Отрубями, Глобус Масляная Рыба, Кукурузная Каша на Молоке. Middag: Магнит Яблоко, Борщ с Курицей, Сырники, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Бахетле Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Масляная Рыба, Избенка Кефир 1%, Monin Сироп, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|