Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
112,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 44,39g | Kolh.: 195,95g.
Frukost: Sainsbury's Sultanas, Weetabix Weetabix, Milk (Whole Milk), Bananas. Lunch: Cappuccino, Cadbury Flake (Fun Size), Sainsbury's Cooked Ham Slices, Apples. Middag: Aldi Greek Yogurt, Whitworths Soft Figs, Heinz Oxtail Soup, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk, Tuc Original Crackers. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Walking round shops - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|