Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 130,78g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . Middag: Овощи Гриль, Мороженое, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Шашлык Куриный, Heinz Кетчуп с Горчицей, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Патиссон, Никитка Кукурузные Палочки, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Annat: Ironman 32 Protein Bar Chocolate. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|