Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 103,00g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Яйцо, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей. Middag: Запеканка Творожная Пп. Snacks/Annat: Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей, Магнит Хурма, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Грибами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|