Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
627 kcal
|
Fett: 19,13g | Prot: 24,12g | Kolh.: 100,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Сыр Чеддер, Сливочное Масло (Соленое), Сырники с Яблоком. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста, Морковь. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|