Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 78,00g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, банан Мини, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Диета Елены Малышевой Каша Рисовая с Малиной и Ананасом, Кофе с Молоком. Lunch: Coffee Point Свекольный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Говядиной. Middag: Запеченный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пирог Рыбный, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|