Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
2442 kcal
|
Fett: 128,56g | Prot: 77,53g | Kolh.: 246,71g.
Frukost: Exquisa Sahnige Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Tomaten, Netto Snack-Gurken. Lunch: McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Middag: Alpenmark Genießer Scheiben Paprika Chili. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Banane, Cookie. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|