Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 108,93g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Каша Пшенная на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|