Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1354 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 110,32g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Льняное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|