Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
695 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 55,16g | Kolh.: 44,45g.
Frukost: Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Лента Авокадо. Lunch: Брокколи, Ромштекс (Славянские Дары), Pasta Mania Улиточки. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashulchez 's vikthistorik
|