Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1855 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 105,74g | Kolh.: 227,86g.
Frukost: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci. Lunch: Ketchup, Scotti Riso Classico, Ribeira Tonno all'olio d'oliva . Middag: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Cavolfiore, Lidl Hamburger con Tacchino e Speck, Maionese. Snacks/Annat: Ca' Bianca Crackers Integrali, Le Specialità di Beppe Gelato, Banana, Ca' Bianca Crackers Integrali. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|