Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 83,86g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Nespresso Кофе в Капсулах, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окей Форель, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Курица в Сметане, Тушеные Бобы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Сливы, Seven Салат из Свежих Овощей, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Мандарины, Голден Яблоко , Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|