Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 56,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1734 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 88,71g | Kolh.: 191,63g.
Frukost: Nordic Пшеничные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой. Lunch: Картофель Отварной, Курица Вареная, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком, Приготовленные Грибы, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Middag: Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сливы, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Капуста, Урюк. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|