Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1924 kcal
|
Fett: 98,22g | Prot: 96,34g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Lindt Шоколад с Инжиром, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель , Cheese, Black Bread, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Prime Салат Скандинавский, Прайм Стар Финский Гороховый Суп. Middag: Каравай Пита, Ашан Котлеты Московские Говяжьи , Red Kidney Beans (Canned) , Папа Может Вареная Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Тёма Биолакт без Сахара, Пирог С Мясом (Бездрожжевое Тесто). Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lindt Шоколад с Инжиром, Almonds , Carrot Juice, Волжанка Буррата, Dried Pineapple, Dried Mango, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|