Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1421 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 99,71g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Шашлык из Свинины, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Петруха Голень Куриная, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Annat: Конфета, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|