Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 59,07g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dijo Тортилья , Большая Кружка Молоко 2,5%, Пшенка, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Сметана 20%, Му-Му Борщ с Говядиной. Middag: Кефир 1%, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashamolinari 's vikthistorik
|