Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 74,65g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Груша, Звенигора Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Нут (Вареный), Хумус, Свекла Вареная, Veladis Мясо Мидий, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Гранат, Авокадо, Дорадо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|