Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1531 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 71,44g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Сахар, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Драники, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Middag: Мёд, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоко, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|