Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2013
|
71,0 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2013:
|
2113 kcal
|
Fett: 172,68g | Prot: 116,57g | Kolh.: 26,46g.
Frukost: scallions, kale, butter, egg, heavy cream. Lunch: collards, soy mayo, Chicken Breast, heavy cream. Middag: pork chop, brocolli, heavy cream, butter, olive oil, collards, kale. Snacks/Annat: soy mayo, chicken breast, heavy cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
right-now-or-never 's vikthistorik
|