Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 65,53g | Kolh.: 145,37g.
Frukost: Сыр Маасдам, Тавр Сервелат Финский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Рыба под Маринадом, Томатный Соус, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Middag: Черемушки Медовик Домашний, Утро Родины Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|