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23.8体脂肪率
21.4皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.2BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am9:00
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46,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
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1321 kcal
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Fett: 48,37g | Prot: 55,32g | Kolh.: 87,09g.
Frukost: co-op 沖縄県産もずくスープ, co-op もち麦, アイ・フィット ピリ辛エビ塩, プリマハム 糖質ゼロベーコン, 卵, 雪印 カッテージチーズ 低脂肪, アボカド, レタス. Lunch: 焼酎, テーブルマーク やきとり串, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ. Middag: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 幸楽苑 餃子, サントリー 角ハイボール, 生ビール, マッコリ. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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