|
отпуск день 18. все норм вчера видимо весы глюгнули.
|
56,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 72,53g | Kolh.: 11,94g.
Frukost: Магнит Сыр Гауда 45%, Каждый День Вишня Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Каждый День Клюква Замороженная, Сметанин Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Здоровая Ферма Рулет Куриный. Middag: Окей Окунь Морской, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Листья Салата. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|