Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
919 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 46,84g | Kolh.: 136,19g.
Lunch: Chef's Cupboard Chunky Beef with Country Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Burman's Light Mayonnaise, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3, Tap Water. Middag: Tap Water, Subway 6" Steak & Cheese, Subway Spinach, Subway Black Olives. Snacks/Annat: Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies, Tap Water. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|