Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
113,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 159,63g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Яичный Белок, Ленивая Овсянка, Кофе Эспрессо, Мёд. Lunch: Курица Вареная, Фасоль Стручковая, Помидоры, Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Middag: Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|