Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 73,70g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Keripik Singkong, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kerupuk Beras, Rengginang, Usus Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Mendoan, Lemper. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|