Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2013
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2013:
|
1696 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 60,76g | Kolh.: 208,26g.
Frukost: Bio Multikorn-Reiswaffeln, Kaffee, Grüne Paprika, Frischkäse, Vollkornbrötchen. Lunch: kartoffeln, Schokomuffin, gemüse, huhn. Middag: nudeln, suppe. Snacks/Annat: Süße Pralinen, banane, milch, kaffee. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|