Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
776 kcal
|
Fett: 9,43g | Prot: 22,80g | Kolh.: 151,00g.
Frukost: Aqua Air Mineral. Lunch: Royco Royco Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mangga, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Aqua Air Mineral. Middag: Aqua Air Mineral. mer...
|
Tappar 60,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|