Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 111,41g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлеб Бородинский, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Middag: Окей Виноград Черный , Помело, Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|