Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
836 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 45,78g | Kolh.: 47,16g.
Frukost: Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Snacks/Annat: Triumf Glass Mango Passion Sorbet. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|