Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1346 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 86,68g | Kolh.: 188,79g.
Frukost: Manzana Roja, 3 Arroyos Avena Instantánea, Peras. Lunch: Yin Yang Arroz Yamani Integral, Zanahoria, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Zanahoria, Lechuga de Hoja Roja, Bola de Lomo, Yin Yang Arroz Yamani Integral. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lauriotranto 's vikthistorik
|