Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
982 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 49,26g | Kolh.: 21,29g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Chayote, Café con leche de coco, Omelette de espinacas y queso keto. Lunch: Aguacate, Pepino (con Cáscara), Apio, Salteado de col con carne molida. Middag: Jugó verde sin proteína +grasa. Snacks/Annat: Café con aceite de coco, Aceitunas Verdes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nenajacinto 's vikthistorik
|