Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2013
|
84,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2013:
|
1037 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 38,61g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Kiwi, Manzanas, Gazpacho Tradicional. Lunch: Melocotón en Almíbar, Queso Havarti, Atún Claro Natural, Masa de Hojaldre. Middag: Melocotón en Almíbar, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Chuleta o Lomo de Cerdo. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|