Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2622 kcal
|
Fett: 94,67g | Prot: 89,58g | Kolh.: 355,94g.
Frukost: Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Чай, Сахар. Lunch: Чай, Ригла Гематоген Ореховый в Глазури. Middag: Гроспирон Пломбир, Чай, Гороховый Суп, Итальянский Хлеб. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 12 minuter, Sömn - 5 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|