Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 100,21g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: Chosen Foods Chia Seeds, The Ginger People Organic Minced Ginger, Kale, Quaker Quick 1-Minute Oats, MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream, Silk Vanilla Soymilk, Brainberries Fresh Blueberries, Great Value Greek Vanilla Yogurt. Lunch: Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. Middag: Butcher Box Grass-Fed Flat Iron Steak, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. Snacks/Annat: Pepsi Mist Twist, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|