Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2063 kcal
|
Fett: 121,89g | Prot: 194,39g | Kolh.: 47,08g.
Frukost: Tilapia (Pez), FUD Tocino Ahumado. Lunch: Los Volcanes Queso Oaxaca, Mantequilla, Arrachera, Champiñones. Middag: Aguacate, Mostaza, Pechuga de Pollo, Chimex Jamón de Pierna, Mayonesa, FUD Tocino Ahumado, Bimbo Pan Multigrano. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreno2089 's vikthistorik
|