Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 76,51g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Café con Leche, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Pimiento Rojo, Cebollas. Middag: Lechuga, Salmón Ahumado, Pescanova Palitos Surimi, Tomates, Pescanova Gulas, Cava. Snacks/Annat: Café con Leche. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|