Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
133,8 kg
Tappat hittills: 93,0 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 61,03g | Kolh.: 228,61g.
Frukost: Kroger Buttermilk Biscuits, Naturegg Eggs, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Lance Cream Cheese & Chive, Pepsi Diet Pepsi (20 oz). Middag: Great Value Mild Chunky Salsa, Great Value Light Sour Cream, Ortega Flour Tortillas, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Hot Dog Chili Sauce. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie Dough, Kroger Freezer Pops, Snack Pack Vanilla Pudding, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Brach's Cinnamon Hard Candy Sugar Free. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|