Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
864 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 30,40g | Kolh.: 82,50g.
Frukost: Сава Колбаса Телячья Особая, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка с курицей. Middag: Вино Красное Сухое, Уральские Пельмени Вареники с Картофелем. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|