Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
113,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 38,88g | Kolh.: 180,67g.
Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cafezinho, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Coringa Cuscuz de Milho . Middag: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Caseiro. mer...
|
|
3926 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Löpband - 50 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelly mabel 's vikthistorik
|