Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 72,26g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Акконд Десерт Фараделла. Lunch: Акконд Десерт Фараделла, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Vici Крабовые Палочки Крабок, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Middag: Семена Льна, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Акконд Десерт Фараделла, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яичный Белок, Storck Toffifee , Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|