|
Ongesteld
|
62,8 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1510 kcal
|
Fett: 93,76g | Prot: 56,44g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: Take One Lijnzaad Gebroken, Melvita Dadelstroop Biologische, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Middag: AH Roomboter Gezouten, Jumbo Oven Vissticks, Iglo Field Fresh Bladspinazie, Jumbo Stamppot Aardappelen, Tromp&Rueb Appelazijn, Gekookt Ei, AH Stamppot Aardappelen. Snacks/Annat: Roosvicee Laxo, Sebahat Tahin, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 8 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 okt 19 av medlem: annemiek rembil
|
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Hopelijk vandaar mn ➕
21 okt 19 av medlem: bontehond88
|
Hopelijk?? Hoezo? Of heb je “blauw” bloed 🤣🤣
21 okt 19 av medlem: annemiek rembil
|
21 okt 19 av medlem: AviaMar
|
Eh beetje wel, mn achternaam schrijf je Van Den H...., allemaal met beginhoofdletter 🤪
21 okt 19 av medlem: bontehond88
|
Ik ben er gelukkig al een jaar vanaf. Hoop ook dat het niet meer terug komt 😂
|
Maar ehh, je weet wel dat t geen echt blauw is hè ☺️
21 okt 19 av medlem: annemiek rembil
|
Oh ik vind je zo heerlijk grappig Annemiek
21 okt 19 av medlem: AviaMar
|
En dan ben ik “bloedserieus “hè 🤷🏽♀️🤣🤣🤣
21 okt 19 av medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|