Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 146,00g | Kolh.: 22,86g.
Frukost: Heavy Cream, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Volpi Sopressata Salame. Lunch: Pork Loin (Tenderloin). Middag: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chipotle Mexican Grill Chicken. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|