Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2029 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 82,34g | Kolh.: 280,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Cornex Батончик-Мюсли Кокос. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Креветки (Вареные или на Пару), Лечо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски. Snacks/Annat: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Фитоидея Батончик-Мюсли с Черникой, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Щедрые Хлебцы Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalipsa99 's vikthistorik
|