Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1853 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 79,93g | Kolh.: 211,84g.
Frukost: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Raspberries , La Terra Fina Classic Quiche Lorraine . Lunch: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Hot Pockets Chicken & Cheddar With Broccoli. Middag: Kraft Velveeta Cheese Slices, Herdez Guacamole Salsa, HEB Organics Italian Blend Shredded Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Old El Paso Crunchy Taco Shells. Snacks/Annat: Biscoff Cookies, Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Nestle Baby Ruth (Fun Size), Luna Luna Bar - Chocolate Cupcake. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|