Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1817 kcal
|
Fett: 32,34g | Prot: 35,61g | Kolh.: 200,31g.
Frukost: 香蕉, Tastykake Donut Holes, Welch's Mixed Fruit Fruit Snacks, Foco Thai Tea Drink. Lunch: Company Lunch. Middag: Biscuitville Scrambled Egg, 番茄, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Qdoba Mexican Grill Chicken, Bruce's Yams. Snacks/Annat: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|