|
Грудь 122
Талия 115
Живот 130
Бедра 144
Ляжка 88
Рука 40
Икра 47
Вес 128,0 кг.
Дата 21.10.19.
|
128 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1495 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 111,15g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: Дары России Овсяные Хлопья «Геркулес», Nutberry Чернослив. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Свиной Бульон, Перловка Отварная, Свиные Ребрышки. Middag: Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Перец Фаршированной Говядиной и Свининой. mer...
|
|
202 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|