Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 68,92g | Kolh.: 124,82g.
Frukost: Arla Сыр Natura Light 16%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Chikalab Blodie Buttercream @K, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Борщ с Курицей. Middag: Азбука Вкуса Зерна Граната. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|